无上如意大圆满-无私的人最健康

无私的人最健康。健康的标准不仅表现在人的肉体上，最根本的表现在心理健康方面。一个人的身体健康是外在的，而人的心理健康是内在的是永恒的。可是人要实现心理健康却是要付出艰苦努力的。外在形式的身体健康，来自于刻苦锻炼。刻苦就是把外在的形式的苦去掉，刻苦锻炼得到了一定时段身体外表的健康，这是因为这个肉身吃了苦才有了一定时段的健康。同样，心理健康，也要刻心苦，把心中之苦吃掉才能换来心理健康。心理吃苦的过程也类似于身体吃苦的过程，心理健康同样要经过心理锻炼才能实现。外在形式的身体健康实际上是在提高身体的耐受能力，耐受能力越强身体素质会相应提高。心理锻炼也是达到提高和增强心理耐受能力。心理耐受能力越强，心理健康标准越高。

——《无上如意大圆满》