如果你每天的运动量，没有让你的肌肉感到些微的酸痛，那么它不会得到真正的锻炼和成长。

停留于舒适区的健身，是低效的；做事也是同样的。如果你的任务让你觉得愉悦，很好，那说明你没有进入真正的提升区。

练字也是一样。那种所谓的舒舒服服、高高兴兴、心平气和在练字方法几乎没有效果。像凤凰涅槃，浴火重生一样，练字也是要经过一番痛苦的折磨。

普遍人们认为好看能看懂的那种书法，王冬龄老师在三四十年前已经玩到不想玩了，只有去过王老师的工作室看到他平常看的书才会知道人家这么几十年来从普遍意义上的书法走到这一步背后是付出很多努力的，好的书法一定会上升到艺术的高度，但并不是艺术就得是会写一手普遍意义上的书法。

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